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ただいまarrows使用中!

2018.06.28 Thu

ただいまarrows使用中! 第97回

F-04Kだけで歩数、心拍、睡眠を測定できる「ララしあコネクト」

こんにちは。「ねんざブログ」の、ねんざBです。

みなさん、健康には気を使っていますか?

ぼくは仕事は一日中デスクワークでスポーツもやっていないので、完全な運動不足。

うっかり夜更かしなんかもしちゃうので、十分な睡眠もとれていないかも。

しっかり健康管理したほうがいいよな…なんて気になってきたアラフォー男子です。

そんなぼくに、ちょうどよいアプリが「F-04K」にプリインストールされていました。

それが「ララしあコネクト」。スマホで日々の健康管理をサポートしてくれるアプリみたいですよ。

今回は、この「ララしあコネクト」がどんな感じかご紹介します。

「ララしあコネクト」で何ができる?

「ララしあコネクト」は、歩いた歩数や速度、睡眠、心拍数に加え、心の健康度を測定し、データを管理できるアプリです。

いろんなデータを測定するのにスマホ1台あればいいっていうのはありがたいですね。

歩数・歩速を計測

歩数などの歩行データは、F-04Kを持ち歩いていれば自動で計測されます。

移動距離、歩速、脂肪燃焼量、消費カロリー、活動量などが計測可能。振り返りのメッセージも表示されます。

睡眠を計測

寝るときにF-04Kを枕元に置いて、アプリから「測定する」ボタンを押して計測を開始すれば、睡眠のデータを取ることができます。

睡眠時間だけでなく、浅い眠り、深い眠りの時間なんかも測定してくれます。

また、目標睡眠時間、6時間眠りたい、などと設定をするとその達成度も表示されます。

心拍数を計測

心拍数は、インカメラを使って測定します。

「測定する」ボタンを押すと、インカメラが起動。枠の中に自分の顔を写して「開始」を押すと、数秒間で心拍数を測定、結果を表示してくれます。

「心の健康度」を測定

最初、「心の健康度」って聞いた時はなんのこっちゃ?と思ったのですが、元気があるかどうか、お疲れかどうか、を測定してくれるようです。

アプリに表示されるテキストを読み上げることによって、声から元気があるかどうか、心の健康度を測定してくれる仕組みのようです。

元気かどうかをアプリで診断できるなんて、面白いですね。

「楽しく健康 ララしあ」とも連携

このアプリ「ララしあコネクト」ですが、「楽しく健康 ララしあ」いう健康コンテンツとも連携しています。

ユーザー同士が健康について語り合える掲示板があったり、クイズや写真投稿のミッションをこなすことで、健康の知識や習慣を身に付けることができます。

ミッション達成で貯まったポイントで、Amazonギフト券に交換できたりするので、モチベーションを保つのにも役立ちそうですね。

ということで

今回は「F-04K」にプリインストールされている「ララしあコネクト」というアプリの紹介でした。

スマホ1台でさまざまな健康データの記録や管理がかんたんにできて便利ですよ。健康が気になるあなた、ぜひ、つかってみてください。

それではまた!